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我们应该努力预防心理健康斗争,而不仅仅是治疗它们

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这个周末我读了一些关于大学运动中倦怠的文章,发现了一篇很棒的文章,汇集了心理学家、教练和球员的一系列观点。整个系列都很吸引人,让我们深刻地了解到不同的立场是如何看待职业倦怠和体育运动中的心理健康的。因为每一段都传达着同样重要的信息,所以很难挑出一段特定的引语来突出强调,但下面这段话一开始就吸引了我。

“作为一名学生运动员的压力是巨大的。他们不是从大学开始的。他们从高中开始准备上大学。——前MLB投手和运动心理学家Bob Tewksbury。

我们在大学层面有令人难以置信的举措来解决现有的问题,但当越来越多的学生运动员在青年生涯中不得不应对心理健康问题、焦虑和倦怠时,我觉得我们要做的是尽一切可能帮助他们准备或防止这些问题的形成,积极主动地赋予青年运动员权利,让他们在体育运动之外的生活中做出决定,这很重要。

我今天听到的绝大多数倡议都是从大学层面开始的,旨在减少或控制焦虑、抑郁和饮食失调,这些都是学生运动员群体中著名的问题。我很少听到从高中或青少年阶段开始的倡议,我认为这是因为我们有这样一种想法,即在学生上大学之前,家长都在管理这部分过程。现实情况是,父母有时可能是这种焦虑的核心来源,因为孩子们希望取悦父母,而他们传统上没有能力在专业环境中帮助孩子管理这些情绪。

如果我们能坦然地承认这些问题始于青少年或高中运动员,那么我们也应该坦然地承认,这些人群也需要获得帮助。如果我们致力于提供有效的应对策略,消除所有运动员在职业生涯的某个时刻都要在某种程度上应对的这些情绪的污名化,那么学生运动员在进入大学时就能更好地应对赛场内外的逆境。

我们必须赞美并赋予个人权力,而不仅仅是运动员。

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